無料占いゲッターズ飯田の五星三心占い2021完全版
驚くほど当たると評判の「五星三心占い」。
2021版は全12タイプをまとめた完全版が登場。
自分だけでなく、相手の運気もわかるから、家庭で、職場で、学校で使えます。
6万人を無償で占い続けたゲッターズ飯田が、その経験とデータに基づき編み出した「五星三心占い」。
生年月日から導きだされる命数によって羅針盤座、インディアン座、鳳凰座、時計座、カメレオン座、イルカ座の6つの星に分かれ、
さらにそこから金銀に分けられる独自の占いは、
2018年版から毎年シリーズ100万部を超え、2021年版で累計400万部という大人気ぶり。
2021年版は全タイプを1冊にまとめた合冊本をご用意しました。
2021年の全体運、恋愛運、結婚運、金運、家庭運、健康運の原稿を完全収録し、
月間、週間、365日の運勢、運気グラフもすべて入っています。
自分はもちろん、気になる人の運気もまるわかりです。
購入をしました
ということで、妻がすごく興味を持ちまして購入をすることにしました。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1f337616.caf92733.1f337617.b13af419/?me_id=1213310&item_id=20123961&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7014%2F9784344037014.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
手元に届いてまず思うことは、とにかく分厚いです。
全タイプを詳しく書かれているのでこのボリューム感になるのでしょうね。
まずは自分の命数早見表で「命数」を調べます。
生まれ年により、金か銀。
生まれ月が横軸、日が縦軸により分かります。
すると、夫婦一緒で「銀の〇〇座」
一緒だということで少しうれしい私に対し、不満そうな妻。
なんで？と思いつつ、あまり気にしないようにしました。
読んでみた感想としては、
私はあまり占いを信じない方なのですが、参考になることもあると感じました。
あと、字が小さいのでルーペを用意しました。
ネットで無料で占う
簡潔な内容でも良いなら、公式サイトで運勢を知ることができます。
月末付近で来月の運勢を知ることができますので、チェックしてみてはどうでしょうか。
その場合「五星三心のタイプを調べる」で自分の命数を知ることができます。
その時、自分の西暦を入力する必要がありますので、
前もって、例えば「昭和〇年 西暦」と検索し調べておきましょう。
有料プレミアム鑑定(月額330円)のおすすめがありますが、
私は簡素であっても無料で知ることができる範囲で参考にしています。
まとめ
この年齢になりますと、お人様からの客観的な自分自身を知ることが難しくなります。
頑固や意地にもなってきてましたし、
これをきっかけに少しは柔軟に考えることができるようにします。
うつ病による幻聴にイヤーマフとお風呂ラジオが効果的なようです
私はうつ病による幻聴に悩まされています。
もちろんクリニックに通院しており、お薬もきちんと飲んでいます。
お薬により多少はましになっていますが、
それでも幻聴により生活をすることが困難になることがあります。
幻聴により、落ち込んだりイライラしたり生活のリズムが狂うのです。
イヤーマフを使うことにする
本当にイヤになる日々の中で、ある日冷静に判断をすることにしますと、
どうやら車の走行音が人の声に聞こえることが分かりました。
バイクやトラックでは何もないのに、普通車や軽四の走行音やロードノイズが人の声に聞こえる。
その人の声は、自分にとって良くないものですね。悪口や罵倒が聞こえます。
ある日、知人に相談をしたところ、
自閉症の聴覚過敏な子供が使っているイヤーマフはどうかとアドバイスを受けました。
それがこちらです。
イヤーマフは色々とあるのですが、
このイヤーマフは薄型でありながら、遮音値21㏈と優れています。
私の決め手としては、まず薄型であることで、なおかつ遮音性が高いもの、
落ち着いた色のものであり、持ち運びしたいので折りたたみ式であることです。
今、私は日常的に使っていますよ。
長時間使用していますと多少の圧迫感や、暑い日にはむれたりもしますが、
幻聴でイヤな気分になることを考えると、まだマシだと思えてきます。
イヤーマフの汚れが気になってきたら、百均の除菌ペーパーで拭いています。
それと、外出し歩いている時には、後ろからくる車などに気をつけなければいけませんが、
イヤーマフをしていることで目立つことはないように思います。
私の場合は家で使うことが多いですね。
リラックスしたい時や、食事中、歯磨きやトイレでも付けたままです。
家族と話をする時には片耳だけはずしたり、大きめの声で話してもらっています。
ＴＶは音量を２０くらいでかすかに聞こえますし、テロップや字幕ありにしていますので楽しむことができます。
宅配などで気がつくようにチャイムは大きめにしていて、
イヤーマフをしていることで、日常生活が困ることは今のところありません。
後はお風呂の時間ですね。
お風呂ラジオを使うことにする
お風呂の時間でも幻聴に悩まされていました。
そこで購入をしたのがお風呂ラジオです。
この商品のストラップはFMアンテナ兼用となっていますので、邪魔だからといって切らないようにしましょう。
お風呂に入ることがイヤで仕方がありませんでした。
以前はお風呂に入る時に精神的にイライラや落ち着くことができず、
お風呂ラジオを使うことにしてから、ゆっくりとお風呂の時間を楽しむことができるようになりました。
と言っても、私は湯船につかることなく、シャワーだけですましています。
長年の習慣になっているので仕方がないのかもしれませんが、それでも毎日入ることができるようになったのは、
とてもうれしいことですよ。
まとめ
ただ平凡に生活をしたいだけなのに、幻聴に悩まされているのは落ち込みますしイライラします。
生活や時間、精神的に乱されるのですよ。
本当にイヤでした。
お薬やイヤーマフ、お風呂ラジオにより、
幻聴がかなり効果的に軽減することができました。
良き知人からのアドバイスに感謝をしています。
少しずつですが、笑顔のある生活ができていることがなによりです。
ソイプロテインを飲み無理なく置き換えダイエットで減量中です
体重とお腹周りが気になってきましたので、何かいいのはないのかと探していましたら、ソイプロテインダイエットが良さそうだと知りチャレンジしています。
おすすめのソイプロテイン
ソイプロテインとは、SOY＝大豆で、大豆を原料としたプロテインでホエイプロテインに比べると吸収がゆっくりで腹持ちが良くダイエットに最適だと思います。
数々のソイプロテインがありますが、私が選んだのは、
このソイプロテインです。
味がレモンヨーグルト風味でとてもおいしく飲みやすいです。
他のソイプロテインは、独特のなんともいえない甘ったるい味であるとか、味付けがないものは飲むのにかなり苦戦します。
その点このソイプロテインはレモンヨーグルト風味のさっぱりとした甘さでプロテインタイムが楽しみになりますし、
砂糖、保存料不使用なのもうれしいポイントです。
しかし他のソイプロテインに比べてたんぱく質量が少ないとの欠点を言われることもあるのですが、
このソイプロテインは、そもそもダイエットへのアプローチが違うのです。
筋肉を維持しながら脂肪燃焼を促進する成分を配合し、
さらにダイエットの時に不足しがちなビタミン、ミネラルも入っていますので、
やたら空腹を我慢するだけのダイエットは必要がないと思います。
・たんぱく質 6.6g
・L-カルニチン 脂肪燃焼を促進
・11種類のビタミンとミネラル配合
・食物繊維
それでいてこの価格帯ですので、お財布に優しく続けることができます。
ダイエットは続けることが大切ですからね。
・1袋 1050g 70食分
飲むタイミングと飲み方
目安としては１日２回なので、私は朝食を食べずにこのソイプロテインだけを飲んでいます。
お昼は会社の弁当を普通に食べて、
夕食はご飯を少なくして、寝る１時間前に飲んでいます。
朝はたんぱく質が不足しているため飲むのに良いとのことで、
就寝30分～１時間前に飲むと成長ホルモンの分泌されるピークに合うのだそうです。
おすすめされていますので私はこのように飲んでいます。
飲み方は、水または牛乳１５０mlに付属のスプーン１杯(約１５ｇ)を溶かします。
水で飲んでもいけますが、やはり牛乳に溶かすのがおいしいですね。
問題は付属のスプーンが袋の中、粉の中に埋もれていることです。
私は購入時に箸でほじくり探しています。袋の外側に貼り付けてくれていれば良いのですが、
私は購入２回目以降は最初に見つけたスプーンを使いまわししています。
もう一つ問題があり、袋のジッパーがどんなにがんばってもちゃんと閉まらないので、
仕方がなく袋の上を山折りして洗濯ばさみ２つで閉じていますので見た目がちょっとワルイです。
このプロテインシェイカーは小ぶりで良いですよ。
他のシェイカーは大きくて洗いにくいので毎回洗うのに腹が立ってきます。
このシェイカーは漏れやすいとの評価がありますが、
コツとしましては力で閉めるのではなく、丁寧に閉めると大丈夫です。
１０回ほどシェイクすればおいしく飲むことができます。
３００mlサイズで、メモリも分かりやすくて良いです。
牛乳ダイエットにもなる
牛乳には脂肪の分解を促進させる働きであるとか、
脂肪を作られにくくなるので、ダイエットにおすすめの飲み物なのです。
ポイントは、噛むようにゆっくりと飲むことを意識することです。
飲むタイミングは、
１日２回、食べすぎを防ぐため食事の前に飲むことをおすすめされています。
しかし私はソイプロテインダイエットをしていますので、
朝は置き換えダイエット、
昼は普通に食べて、
夜は少なめにして、就寝1時間前に飲むことにより、
空腹で眠れないことも防いでいます。
それぞれのライフスタイルに合った飲み方で良いと思います。
牛乳は低脂肪牛乳とかこだわることなく、その日のお買い得商品を買っています。
便秘になる
個人差があると思いますが、私はソイプロテインを飲み始めて便秘になってしまいました。
そんな時にはこれですね。
私は１日１回夕食後に８錠を飲んでいますが、
名前のとおり翌日には「強力だねー」と思わず言ってしまうほどの効果がありますよ。
腸内環境を整える腸活にも良いのではないのでしょうか。
まとめ
このように私はほとんど無理することなくダイエットを続けることができています。
元々かなり太っていましたので最初はみるみるうちに体重が減りましたが、
ある程度になりますとじわじわとした感じになっています。
でも、おいしくて無理がないので続けられると言うより、このダイエット方法がやめられなくなりましたよ。
今まで色んなダイエットに挫折していた私にとって不思議な感じがします。
ソイプロテインを購入し続けるのに家族が色々と言っていましたが、
結果が出ていて今は賛成をしてくれていますので精神的にも楽ですよ。
今日もおいしく、いただきます。
